Три дня не потреблял практически хлеба (то есть, вместо порядка буханки в день, съедал только пару небольших кусков), питался сам по себе умеренно + только растительной пищей, ибо Пост, вчера пережил трехчасовой семинар по рукопашке (как — непонятно).
Итог: весы с утра показали ровно 84 вместо ровно 87. Хрен знает, радоваться или нет. Белков что ли начать жрать побольше и качаться, чтобы довести обратно до 90...